三年级作文妈妈减肥 篇一

妈妈减肥对于我们家庭来说是一件非常重要的事情。妈妈一直以来都比较胖，她也一直在尝试各种方法来减肥。最近，她决定通过健康饮食和适量运动来减肥。

首先，妈妈开始调整自己的饮食习惯。她每天都会吃五谷杂粮、蔬菜和水果，而且尽量少吃油腻和高热量的食物。她还学会了控制自己的饭量，每次只吃七分饱。这样可以帮助她减少摄入的热量，从而减肥。

其次，妈妈每天都会参加适量的运动。她每天早上都会起床后去晨跑，这样不仅可以增加她的代谢率，还可以帮助她燃烧更多的脂肪。此外，妈妈还报了健身房的会员，每周去两次健身房锻炼身体。通过运动，妈妈可以塑造自己的身材，并且增加身体的柔韧性。

除了饮食和运动，妈妈还非常注重休息和睡眠。她每天都会按时上床睡觉，保证自己有充足的睡眠时间。这样可以帮助她消除疲劳，提高精力，更好地进行减肥计划。

经过一段时间的努力，妈妈的减肥效果非常明显。她不仅减掉了很多体重，而且身体变得更加健康和有活力。我们全家都为妈妈感到骄傲和高兴。

通过妈妈的减肥经历，我明白了减肥并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和毅力。我也决定要从小事做起，养成良好的饮食和运动习惯，保持健康的身体。

三年级作文妈妈减肥 篇二

妈妈减肥对于我们家庭来说是一件非常重要的事情。妈妈一直以来都比较胖，她也一直在尝试各种方法来减肥。最近，她决定通过健康饮食和适量运动来减肥。

首先，妈妈开始调整自己的饮食习惯。她每天都会吃五谷杂粮、蔬菜和水果，而且尽量少吃油腻和高热量的食物。她还学会了控制自己的饭量，每次只吃七分饱。这样可以帮助她减少摄入的热量，从而减肥。

其次，妈妈每天都会参加适量的运动。她每天早上都会起床后去晨跑，这样不仅可以增加她的代谢率，还可以帮助她燃烧更多的脂肪。此外，妈妈还报了健身房的会员，每周去两次健身房锻炼身体。通过运动，妈妈可以塑造自己的身材，并且增加身体的柔韧性。

除了饮食和运动，妈妈还非常注重休息和睡眠。她每天都会按时上床睡觉，保证自己有充足的睡眠时间。这样可以帮助她消除疲劳，提高精力，更好地进行减肥计划。

经过一段时间的努力，妈妈的减肥效果非常明显。她不仅减掉了很多体重，而且身体变得更加健康和有活力。我们全家都为妈妈感到骄傲和高兴。

通过妈妈的减肥经历，我明白了减肥并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和毅力。我也决定要从小事做起，养成良好的饮食和运动习惯，保持健康的身体。

三年级作文妈妈减肥 篇三

大家都见过我的妈妈，都知道我的妈妈很苗条，其实我妈妈以前很胖的，想知道妈妈变瘦的秘密吗？那就听我来说说吧。

少吃也就是要节食。妈妈每天都吃得特别少，早饭只吃一个苹果，中饭只吃一小碗粥类，晚饭只吃一小盘青菜，米饭和馒头一概不吃。多运动就是要多锻炼。妈妈每天都要跳健美操，一跳就是一个多小时，热得满头大汗，妈妈说这样可以消耗热量和脂肪，能够起到减肥的目的。连续一个月时间里，妈妈每天都这样坚持着，再好的美食也没能打动她，妈妈一天都没敢放松。真是功夫不负有心人，在这一个月里，妈妈成功的减掉了三十斤，真是太惊人了。妈妈的同事都羡慕的不得了，大家都夸妈妈是个有毅力的人。

这就是妈妈变瘦的秘密，我太佩服她了！我要向妈妈学习，做一个有恒心、有毅力的人。

三年级作文妈妈减肥 篇四

“唉！怎么又胖了两斤！”听这声音，妈妈肯定又在称体重了，看来我家新一轮的减肥计划又要开始了。

“开会了！”妈妈扯着嗓子召开紧急会议，把睡梦中的爸爸惊醒了，我也只好停下手中的笔，满脸不情愿地走出书房，抱怨道：“开会开会，又是开会，准没好事儿！”爸爸无精打采地游离出卧室，眼神迷离地说道：“最近眼皮总跳，心里有种不详的预感。”

我和爸爸一走到客厅就感觉“杀气冲冲”，只见妈妈愁眉苦脸地拿着笔在纸上写着什么，我凑近一看，有四个大字——减肥计划，我朝爸爸摊了摊手，无奈地入座，爸爸也满脸愁容，只能被迫接受妈妈的减肥计划。

“首先，鑫儿早上六点半起床陪我跑步，不但锻炼了身体，还有助于清醒，这样上课注意力更集中。”我的神色瞬间凝重了，自言自语道：“我的亲妈呀！这是要我和太阳公公并肩作战呀！”爸爸居然在旁边幸灾乐祸，笑得前仰后合。妈妈拍了拍桌子，指了指爸爸说：“笑什么笑，你的减肥任务也不轻，每天晚上必须陪我跑步40分钟，然后陪我跳减肥操，还有……”爸爸傻眼了，脸上的表情都凝固了，我朝着爸爸挤眉弄眼，心里早已乐开了花。

“最后，家里的伙食减量变素，重要的是严禁零食，如有违犯者，洗碗等其他家务一并承包！”听了这话，我和爸爸心里炸开了锅，一百个不愿意，但是妈妈态度坚定，我和爸爸谁也无法反抗，只能默默执行。

接下来的日子简直是我和爸爸的灾难日。天呀，妈妈的减肥计划什么时候才是个头呢？

三年级作文妈妈减肥 篇五

“啊——”我亲爱的妈妈以近乎于一百分贝的音量在体重秤上歇斯底里地尖叫着，“我的体重居然是三位数啦!”“切”我想，还不是因为你天天少吃蔬菜多吃肉，又不经常运动，缺乏锻炼导致的。不过我还是走上前去，充满同情地对她说：“七月不减肥，八月徒伤悲……”

从那天以后，妈妈像变了一个人似的，晚餐只吃一盘水煮蔬菜，如：海带、白菜、南瓜、娃娃菜、金针菇等，有时还会配上土豆或紫薯。老妈开始了她的减肥计划，我却遭了殃。“朵朵，你看你，吃那么多，等胖了后悔都来不及。”“哼，标准体重是身高减一百一十，照我的体重，再胖七公斤都达不到标准体重!你还是先管好你自己吧!”我据理力争。妈妈顿时哑口无言，这一回合，我完胜，耶!

吃过晚餐，妈妈又做起了瑜伽。她一会儿目不转睛地盯着各种教程，一会儿又兴奋地问：“朵朵，你快来试试，这个动作你会不会?”我一瞧，这有什么难的?立刻盘起腿，照样子做了起来，并对怎么也做不好的她大肆嘲讽。可没想到，妈妈理直气壮地摆出了年龄的差距这一事实。这一回合，我彻彻底底地输了，唉!

不光如此，有时她还会去学校操场跑步，不跑到天黑绝不回家，更可恶的是她常常把我生拉硬拽地拖去陪跑。可怜的我只好舍命陪君子，不过让我窃喜的是，每次她都比我跑得慢。所以，我常常神气活现地说：“NO，NO，NO，老妈，你这样不行，得加油了!”于是干脆拉着她一起跑，可没一会儿，妈妈就累得上气不接下气，摆着手说：“别……别……跑了，我……我……不行了。”嘿嘿，妈妈总算认输了。

经过半个月的“魔鬼式训练”，妈妈总算瘦了两斤。看到这成果，妈妈信心大增，更坚定了她向着目标不断努力的决心。

三年级作文妈妈减肥 篇六

妈妈的身体非常的胖，有一百四十五斤，身高是一米六，妈妈到街上买衣服时，因为自己太胖，自己喜欢的衣服都穿不上，妈妈想：如果我减肥，不就能穿上了，妈妈就决心减肥。妈妈有一次得到了一张优惠减肥卡，妈妈就说：不如我试试吧！

可是妈妈总是说，就是不做，我劝妈妈，妈妈你能不能先做再说呀！妈妈果然被我的话说动了，妈妈有一天去试一试，医生先给妈妈在穴位上扎针，然后让妈妈每天吃7个鸡蛋，喝牛奶，豆浆吃黄瓜和西红柿，妈妈听了医生的话，就每天坚持吃7个鸡蛋和黄瓜牛奶，妈妈果然瘦了一圈，我们都恭喜妈妈，我们每天都吃好饭，而妈妈只吃这些，过了几天妈妈吆喝头晕，我看见妈妈头疼，我很心疼，我说：肯定是吃饭不好，我劝妈妈吃一个包子，妈妈说：我不吃，我一吃我就穿不上衣服了，也会生病，妈妈告诉我，妈妈告诉我，她坚持下去，现在瘦了十斤，我听了很高兴。我们鼓励妈妈，让妈妈争取减到120斤就好了。

妈妈告诉我说：做什么事情不能半途而废，应该有顽强的毅力，妈妈又说学习，不能够半途而废，学习是给自己学的，而不是给别人学的，我听了妈妈的话，我知道只要认真学习就能得出一个好结果。