亲爱的你，你的信和很多人不一样。你的信与爱情无关，与学术生涯也没有具体联系。所以第一次，我想说说我的人生境遇。

你25岁了，一切顺利。这一年，什么都没发生，没有失业，没有失恋，依然健康，一切都在正轨上。

太好了，我想大多数人都是这样生活的。想象一下，每天九点上班，城市丛林里拼命奔跑的人，有一个就是你。

但是你说你很焦虑。你说你22岁毕业就在重复自己的生活，有点累。曾经获得骄傲和满足的东西，再也无法让你获得激情。你说你用很多有形式感的新事物去解决。你用了新发型，去了没去过的地方旅游，消费了很多你梦寐以求的奢侈品。但是，每次获得之后，满足感并没有持续多久，你似乎面临着更多的欲望和更深的空空虚。你对自己很失望，觉得自己不可爱，不单纯，不执着。你想知道吗焦虑和抑郁背后最深的秘密。

当我读你的信时，我很感动。很多人让生活中的焦虑支配自己。他们有的用丰富多彩、眼花缭乱的素材来满足自己，有的用不停歇的努力让自己麻痹，有的在电子游戏或电视剧的被动娱乐消费中忘乎所以。但你没有。你觉得你的生活有问题。你在问为什么。这种质疑在这个一切都很容易得到却没有意义的时代，是很少见的，甚至是奢侈的。

但我相信这种探究迟早会以这样或那样的方式出现在每个人的生活中。

有生以来第一次在一次哲学课上知道这个问题。一个夏天的下午，老人充满激情地谈论着一位名叫康德的哲学家向他自己和人类提出的几个问题:& ldquo我能知道什么？我该怎么办？我能期待什么？和& other人是什么。

我必须承认，那天下午这些问题对我的意义只是我笔记本上的几行字。当这些问题只以知识的形式出现时，对人们的心灵没有任何影响。只有当这些问题在生活的道路上与我们相遇时，我们才会发出与康德一样发自内心的问题。虽然看似过时，但寻找一份深深的幸福是每个灵魂的本能。

你现在的生活给不了你这么深的幸福感，所以你不满意。你摆脱不满的方式是占有和消费，是对世界的一种征服。这种征服的效果是在欲望的伤口上撒糖，糖是甜的，却使伤口恶化扩大。每一种不满，往往都表现为一定的渴求和渴望，需要很好地正确理解。就像压力下暴饮暴食或者发完工资后异常的购物热情，考前拿着课本不停看电视的你越紧张，越躲躲闪闪。不能很好理解自己欲望的人，只能让欲望支配自己。他们喜欢它。他们甚至上瘾，因为他们不知道自己的内心，不知道自己的处境，不知道自己的真实需求。

这不能怪你。我们的教育总是让我们对待这个世界的方式变得简单甚至粗鲁:占有和消费。我们的目标一直很明确:考试，考高分，考名校，找好工作。每一步都是明确的目标，每一个达到目标的过程都是一场战争。我知道外界只看结果。但是，你已经忘记了享受的过程，逐渐变得只关心最后的结果是否达到。这可能是你不开心的原因之一。

享受旅行和奢侈品是一件美好的事情。你对这些事情的结果过于关注，让你在享受的过程中总是寻找一种额外的期待。当这种期望落到空的时候，你得到的是更深的不满，享受它就成了对自己的惩罚。放下这种额外的期待，是把这些享受还原成享受的唯一方法。

就像谈恋爱一样，你很期待和一个你很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很久很你现在已经厌倦享受这些东西了，就像恋爱五年的男朋友送你一束玫瑰。你们的感情肯定和五年前第一次收到玫瑰的时候不一样了。曾经带给你激情的事情，变成了一种新的心态和情境，或多或少都失败了。这不是你的问题，而是生活的方式。刻意的重复不会带来预期的激情。只有分清自己的真实需求，才能感到快乐。

有时候很羡慕那些无知的孩子，他们的幸福就是这么简单。怀疑人生，感觉虚无是成长的标志，我甚至觉得这可能是人生的常态。有时候觉得我们小时候好像生活在一个主题公园里。有明确的规则，有明确的建筑，一直阳光，不缺饭吃，不缺玩伴。每个问题似乎都有一个明确的答案，所以不会有很深的焦虑。每一场比赛都有一个终点，就像读初中会导致初中毕业，读高中会导致高考，考得好上大学，考得不好上大专。大学毕业找工作，然后突然发现自己在主题公园外面。这个世界和主题公园不一样。它是如此广阔，孤独和拥挤。

25岁的你，现在处于从未经历过的迷雾之中。你用习惯的方式对待身边的世界，但是这个世界的反应和你期待的不一样。你迷路了，找不到路了。

迷失在生活和世界的森林里，我觉得这是生活中经常发生的正常状态。此时此刻，你会发现生活的诗意和多样性。你会停下来，环顾四周，观察自己，扪心自问:& ldquo你到底想去哪里，你到底需要什么。那些只听说前面有金矿，然后一路跑来不止一个的人，也可能有他们的幸福。但是那些停下来感受自己存在，仰望星空的瞬间空是那么珍贵。亲爱的你，此时此刻。

你想去哪里由你决定。重要的是你要赋予你所做的事情以意义。你得自己选北斗七星。
也许你所走的路会一路雾蒙蒙，所以你得给自己一个理由，让自己相信自己选择的方向。那一定是你自己的意思。你心里要有自己的标准。

你要做自己喜欢的事，你要明白，做自己喜欢的事，并不代表一路顺风顺水，总是有回报的。最喜欢的建筑师林莹说:& ldquo我做一些事情是因为它们对我很重要。做对自己重要的事情而不功利，他们给你的回报远远超过功利。

你要懂得区分和你有关的东西和和你无关的东西。25岁的你经历了很多，有无穷无尽的趣事。除了好奇，还要培养专注力和判断力。我相信，真正的交流，真正的创造，让人感受到深深的快乐。在接下来的几年里，保持自己的好奇心，不要放弃享受美好的事物，而要专注于有创意的事物。

从字面上寻找生命的意义永远得不到答案。只有生活才能回答生活的问题。亲爱的你，不要着急，不要急于给自己& ldquo不可爱也不老实。你正在进入一个新的状态。也许你对这种状态并不熟悉，但不要以消极的方式去评判。

对现在的自己温柔一点，不要对她不好。放下你额外的期望，耐心看看她需要什么。温柔公开的对待自己，你就知道自己该何去何从。

只要一抬头，就会发现每一颗星空都很大方。对你来说，最明亮的晨星从未被雾遮住。

一个夏天的晚上，我去了德国的朔恩堡，直接翻译成中文，就是& ldquo美丽的堡垒。那里晚上很安静，连深呼吸都怕打扰别人。银河清晰可见，低至城堡屋顶，伸手可触。星星空那么深，那么美，让人疯狂，不愿意离开。星星越看越低，越看越多。

那一刻，我想，宇宙太美了，没有什么东西真的值得深深的焦虑。

愿你在当下的迷雾中迷茫的时候心安理得，有耐心，愿你在回首当下的时候微笑着忘记。

享受当时的每一刻。失去的瞬间也可以是诗意的。