摆脱沉重的负担
创始人
2024-01-10 22:42:17
0次
作为一个在纽约布朗克斯长大的孩子，我总是又胖又胖，但我也喜欢足球、棒球和其他运动。大学的时候，我变得肥胖，随着日常食量的增加，体型也变大了，到了法学院就达到了极致。
我做了差不多一千次的决定:一定要开始减肥，但是不容易！到我30岁的时候，体重已经到了190斤，走路总是气喘吁吁。我有心脏病家族史，那么渴望减肥瘦身！2006年初，我不得不咨询健康医生。她理解我，同情我，告诉我要平衡饮食，控制蛋白质的摄入，建议我坚持锻炼。走路很容易。我开始沿着几个街区走到地铁站，而不是抄近路去我的公寓。周末，我在中央公园散步，逐渐增加距离。大约一年后，我的兴趣增加了一倍，于是我开始跑步，逐渐增强了耐力。我也坚持每天去健身房锻炼，以增加我的心脏和身体的耐力。锻炼带来了可喜的变化。让我一个月平均瘦5公斤。跑步让我像个孩子一样精神焕发。
我打算参加纽约马拉松赛，正好路过我的公寓。以前我只是个旁观者。首先，我通过纽约马拉松俱乐部为10公里长跑进行训练。我相信，只要我持之以恒，永不气馁，我一定会完成30公里马拉松的全部目标。
2009年初，我33岁生日的时候，体重已经降到了90公斤。那年夏天，我开始了正式的马拉松训练。11月1日上午，我和4万名赛车手站在连接斯塔滕岛的维拉扎诺桥上，等待比赛开始。场面很刺激。比赛开始时，路两边欢呼雀跃的人群达到了高潮，有人热情地给我送水。在哈莱姆，我的母亲和哥哥也站在街上，向我鼓掌。终于过了中央公园的终点线。一个人脖子上挂着一枚闪闪发光的奖牌，朋友们把香槟泼在我身上，好像我赢了超级碗。我以3小时54分钟的优异成绩到达了终点。我意识到世界上没有什么是困难的，只要我愿意爬！
相关内容
热门资讯
常用商务英语口语
商务英语是以适应职场生活的语言要求为目的，内容涉及到商务活动的方方面面。下面是小编收集的常用商务...
六年级上册英语第一单元练习题
一、根据要求写单词。 1.dry（反义词）__________________ 2.writ...
复活节英文怎么说
复活节英文怎么说?复活节的英语翻译是什么?复活节：Easter;"Easter,anniversar...
2008年北京奥运会主题曲
2008年北京奥运会(第29届夏季奥林匹克运动会)，2008年8月8日到2008年8月24日在中华人...
英语道歉信
英语道歉信15篇 在日常生活中，道歉信的使用频率越来越高，通过道歉信，我们可以更好地解释事情发生的...
六年级英语专题训练(连词成句...
六年级英语专题训练(连词成句30题) 1. have,playhouse,many,I,toy,i...
上班迟到情况说明英语
每个人都或多或少的迟到过那么几次，因为各种原因，可能生病，可能因为交通堵车，可能是因为天气冷，有...
小学英语教学论文
小学英语教学论文范文 引导语：英语教育一直都是每个家长所器重的，那么有关小学英语教学论文要怎么写呢...
英语口语学习必看的方法技巧
英语口语学习必看的方法技巧如何才能说流利的英语？ 说外语时，我们主要应做到四件事：理解、回答、提问、...
四级英语作文选:Birth ...
四级英语作文范文选:Birth controlSince the Chinese Governmen...
金融专业英语面试自我介绍
金融专业英语面试自我介绍3篇 金融专业的学生面试时，面试官要求用英语做自我介绍该怎么说。下面是小编...
我的李老师走了四年级英语日记...
我的李老师走了四年级英语日记带翻译 我上了五个学期的小学却换了六任老师，李老师是带我们班最长的语文...
小学三年级英语日记带翻译捡玉...
小学三年级英语日记带翻译捡玉米 今天，我和妈妈去外婆家，外婆家有刚剥的`玉米棒上带有玉米籽，好大的...
七年级英语优秀教学设计
七年级英语优秀教学设计 作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教学设计，教学设计是把教学原...
我的英语老师作文
我的英语老师作文（通用21篇） 在日常生活或是工作学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，...
英语老师教学经验总结
英语老师教学经验总结（通用19篇） 总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成...
初一英语暑假作业答案
初一英语暑假作业答案 英语练习一(基础训练)第一题1.D2.H3.E4.F5.I6.A7.J8.C...
大学生的英语演讲稿
大学生的英语演讲稿范文（精选10篇） 使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在现实社会中，越...
VOA美国之音英语学习网址
VOA美国之音英语学习推荐网址 美国之音网站已经成为语言学习最重要的资源站点，在互联网上还有若干网站...
商务英语期末试卷
Part I Term Translation (20%)Section A: Translate ...