中长跑运动员力量训练研究_资讯

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2025-06-17 12:30:41

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中长跑运动员力量训练研究

根据当今世界中长跑的发展趋势表明,要想取得优异成绩,必须加强力量方面的训练.力量训练在对运动员心血管耐力、速度及速度耐力、柔韧性及技

术发挥等方面具有重大的促进作用.本文对中长跑运动员力量训练的.重要性,以及训练方法和训练原则加以阐述,目的在于完善中长跑训练方法,提高中长跑运动成绩.

作者：高建林作者单位：镇江高等专科学校,江苏镇江,212003 刊名：考试周刊英文刊名： KAOSHI ZHOUKAN 年，卷(期)： 2009""(18) 分类号： G82 关键词：中长跑力量训练训练方法训练原则

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